Оказывая воздействие на тонкие энергии, циркулирующие во внутреннем водовороте  нашего тела, рефлексология стимулирует особые точки, находящиеся на руках, стопах и ушных раковинах, для того, чтобы вернуть все тело в состояние баланса.

Большинство людей признает ценность массажа ступней. Успокаивающий, расслабляющий и даже чувственный, он помогает справиться со стрессом и напряжением.

Но проникая чуть глубже от поверхности стопы, можно задействовать тонкий механизм ведущий к оздоровлению в тех частях тела, которые, по логике, никак не связаны со ступнями.

Для опытного рефлексолога стопа – это целая карта тела, и подобно тому, как многие внешне разные вещи в жизни оказываются тесно взаимосвязанными, пальпация большого пальца ноги очень много скажет ему о проблемах в совершенно других зонах организма.

Чтение глянцевых журналов подталкивает нас к мысли, что инвазивная хирургия и высокооктановые химикаты – единственный путь к красоте. Но современная медицина свидетельствует совсем о другом.

Люди все больше осознают, что здоровое состояние внутренних органов и внешнее сияние лица и тела связаны напрямую, говорят врачи-дерматологи. Терапия «естественной красоты» помогает улучшить общее самочувствие, а не только внешность.

К поискам естественной и яркой красоты подключились врачи, специализирующиеся в самых различных областях медицины и эксперты из индустрии красоты, использующих инновационные методы. Их объединенные усилия направлены на то, чтобы раскрыть новые подходы и технологии красоты естественной, чтобы мы выглядели наилучшим образом без участия хирургического скальпеля.

Васту – это архитектурные принципы, описанные в древних индийских писаниях, помогающие достичь здоровья и благополучия посредством создания в окружающей среде условий для благоприятной циркуляции энергии.

Чтобы найти применение васту в своей жизни не нужно становиться йогом. Ведь главное для каждого из нас – найти равновесие.

Но каждый из нас время от времени испытывает дискомфорт в своем доме. Может быть это письменный стол, который, как нам кажется, не вписывается в мебельную обстановку комнаты, или же это просто гора папок на этом столе. Может быть нас раздражает полупустой книжный шкаф, где книги не расставлены ровными рядами, а разбросаны по полкам… И уже не понятно, не нравится нам сам шкаф или нас смущает беспорядок, царящий в нем.

Чтобы помочь вам избавиться от этих сомнений, мы не будем советовать вам идти в мебельный магазин, задавшись целью сменить обстановку в доме. Мы советуем вас задумать о здоровье вашего дома.

Что такое оздоровительный туризм?

Получив доступ к благам технологического прогресса, вкупе с относительной дешевизной билетов в самые разные страны – практически каждый из нас получил возможность познать прелесть оздоровительного туризма, уже ставшего популярным во многих странах мира.

Мы более не привязаны намертво необходимостью посещать поликлиники и больницы в нашем микрорайоне, как единственное пристанище стремящихся поправить свое здоровье. Став клиентами глобального рынка услуг оздоровления, мы можем выбирать лучшие цены, комфортные условия и просто место по душе даже не в рамках России, но практически в любой точке земного шара.

Оздоровительный туризм сегодня – это динамично развивающаяся индустрия, вовлекающая все больше людей, рассчитывающих получить безупречное лечение и обслуживание, оказавшись в экзотической атмосфере далекой страны. Все больше глянцевых журналов предлагают читателям ознакомиться с очередным отчетом о пребывании в новом спа-центре или посещении очередного удивительного ретрита.

Будучи родителями, мы все хотим, чтобы наши дети росли сильными и хорошо питались, имея при этом правильное понимание того, какая пища не только насыщает, но и полезна для здоровья. Но в жизни все оказывается намного сложнее, чем предполагает большинство из нас.

«Когда вы дома вместе с детьми, вы можете решить, что они будут есть, – говорит Элизабет Павка, доктор наук, врач-диетолог из Эшвилла, штат Северная Каролина. – Но вы не будете вечно находиться рядом с ними. Детям очень трудно устоять перед соблазном – влияние СМИ, давление мнения сверстников, школьные завтраки низкого качества и свободный доступ ко всякого рода закускам».

Большинство людей считает, что обезвоживание – не их проблема. По их мнению, с обезвоживанием может столкнуться путник в пустыне, когда у него закончится вода.

Однако существует хроническая форма обезвоживания, не имеющая острых симптомов. В наше время хроническое обезвоживание распространено широко и поражает каждого, кто не пьет достаточно жидкости.

Перед вами список тринадцати симптомов обезвоживания. Прочтите его, и вам захочется выпить стакан воды. А потом еще один. И еще один…

Все статьи в данном разделе журнала «Good Living» посвящены рекомендациям по обретению внутренней гармонии, жизни в ладу с собой и возможности справляться со стрессовыми ситуациями. Эта статья продолжает эту, пока еще молодую традицию публикации материалов с простыми и доступными каждому практическими советами.

Это простое и эффективное упражнение, дошедшее до нас из-под сводов восточных монастырей, поможет вам каждый день проживать с ощущением счастья.

На работе и дома постарайтесь создать приятную, спокойную обстановку. Если же это остается за пределами возможного, постарайтесь находить время для того, чтобы отключить мысли от привычных дневных забот.

Устало возвращаясь домой с работы, вы предвкушаете невероятно полезный для здоровья ужин – непревзойденную смесь богатой жирами Омега-3, насыщенной балластными веществами, гармоничной суперпищи, сдобренной щепоткой балансирующих энергетику тела специй. Но ваши благие намерения испаряются вместе с огромным куском сыра, поглощенным сразу же по приходу домой.

Не секрет, что четкое соблюдение диеты требует сознательного отношения к тому, что, когда и сколько мы съедаем. Однако проблема в том, что многие связанные с питанием привычки – это как раз то, что мы привыкли делать бессознательно. Перекусываем ли мы незадолго до обеда, едим ли на ходу, – мы часто совершаем эти привычные действия, совершенно не задумываясь.

К потенциальным последствиям привычного питания относится все, что угодно, только не насыщение организма питательными веществами. И как результат – мы можем получить проблемы со здоровьем, начиная с плохого пищеварения и заканчивая набранным весом и подверженностью стрессам.