Трудно жить в настоящем, если застрял в ловушке прошлого. И в чем, в конце концов, состоит разница между прошлым и сном? – Рам Дас
Перед началом битвы воины нинзя совершали медитацию. Ее целью было очищение перед битвой, чтобы сражаться не ради себя, а ради блага своего клана.
Считалось, что тот, кто уничтожает врага, пребывая в состоянии гнева, оскверняется. Воины не сражались из-за эмоциональной привязанности или из желания победить, они сражались за свободу. Мы предлагаем вам медитацию, основанную на вышеописанной технике нинзя.
Закройте глаза, дышите глубоко. Вызовите перед своим мысленным взором себя самого и человека, которому в прошлом вы, не сумев отказать, сделали какое-либо обещание и поэтому до сих пор чувствуете себя связанным, хотя отношения с ним уже прекратились.
Представьте себе, что вы и этот человек сидите рядом в пустой комнате. Причем вас (но не второго человека) окутывает спираль защищающей энергии, отделяющая вас друг от друга.
Осмотрите себя и второго человека; вы увидите, что ваши тела соединяются пучками энергии, исходящими из вашего и его/ее тела. Обратите внимание на места их прикрепления. Они укажут на глубину и природу привязанности между вами. Может быть, эта привязанность сердечная? Сексуальная? Ментальная?
Обратите также внимание на особенности этих связей: может быть, энергия исходит из вашего сердца, но идет к голове этого человека? Если так, то можно предположить, как именно нарушены ваши отношения, или же понять, откуда и каким образом другой человек забирает у вас энергию.
Когда будете готовы, вслух скажите сидящему рядом с вами человеку все, что хотели бы сказать; вы можете простить или попросить прощения, получить прощение от этого человека, завершить начатое вместе дело, забрать свое обещание и попрощаться с ним.
В определенный момент вы увидите в своей руке меч, с помощью которого вам следует разрубить связывающие вас энергетические путы. В этот момент сделайте вдох, чтобы вернуть энергию, которая когда-то была вашей. При этом вреда себе или другому человеку вы не нанесете; вы просто перережете связывающие вас путы.
После этого вы увидите, как тот, второй человек начинает отдаляться от вас и в конце концов полностью исчезает вдали. Медленно откройте глаза и громко произнесите: «Я свободен», и предайтесь этому ощущению.
Повторяйте это упражнение каждый раз, когда возникает необходимость, и в каждой ситуации, в которой, как вы чувствуете, от вас утекает внутренняя энергия.
