На завершившемся 16 июля в Женеве (Швейцария) форуме европейских неврологов (FENS 2008) два доклада – австралийского ученого Майкла Валенцуэлы и группы швейцарских ученых под руководством Софи Шварц – привлекли особое внимание. Уникальные исследования, результаты которых освещались в докладах, были посвящены проблемам памяти.
В Австралии изучали то, каким образом активная умственная деятельность во время бодрствования воздействует на особый участок мозга, ответственный за память и играющий специфическую роль в развитии болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.
В Швейцарии же исследовали процессы сна и его влияние на формирование и закрепление в памяти полезной информации. Была научно доказана прямая связь между достаточным количеством ночного сна и улучшением обучения и запоминания.
Итак, чтобы быть здоровым и иметь хорошую память, сладко спите ночью и много читайте днем… а не наоборот!
