Что делает дерматолог, получив солнечный ожог? Как физиотерапевт облегчает боль в мышцах после того, как сам поучаствует в волейбольном матче? Что дает педиатр своему ребенку, которого ночью беспокоит сухой кашель?
Врачи далеко не всегда имеют под рукой нужное лекарство: часто им приходится импровизировать так же, как и большинству из нас.
В чем разница между нами? Они делают свой выбор на основе полученных ими ранее медицинских знаний. Итак, было решено опросить четырнадцать врачей-практиков, к каким средствам домашней аптечки они обращаются, чтобы помочь себе и членам своей семьи. Сейчас вы можете лечиться и восстанавливать свое здоровье так же, как это делают опытные врачи. Описанию этих методов посвящена серия статей «Скорая домашняя помощь».
Кожные раздражения, высыпания и другие подобные «болячки»
«Зудящие высыпания на коже могут быть вызваны растительными маслами, духами или потницей. Это лишь несколько основных причин такого рода проблем, – говорит Энди Спунер, доктор медицинских наук, руководитель отдела общей педиатрии научного оздоровительного центра при университете штата Теннеси. – Первое, что я советую делать в этом случае: купить в аптеке антигистаминное средство, которое отпускается без рецепта».
Сам он покупает детские бенадриловые противоаллергенные препараты. Детям нравится, как лекарство само растворяется на языке (не проглатывается). Эти препараты также эффективны для взрослых. Однако важно соблюдать дозировку, указанную в инструкции по применению.
«Чтобы быстро успокоить кожный зуд, обрызгайте это место европейской минеральной водой, например «Сан Пеллегрино», – советует Кристофер Даннакер, доктор медицинских наук, ассистент профессора дерматологии калифорнийского университета в Сан-Франциско. «Исследования показали, что богатая минералами вода природных источников уменьшает боль от ожогов и сыпи. Она также используется для лечения зуда и покраснения после кожной лазерной терапии. Оросите этой водой раздраженные участки кожи, и частицы минеральных веществ окажут замечательное противовоспалительное действие», – говорит он.
«При устойчивых угрях слегка разотрите кожу лица каменной солью (действует как антисептик), смешанной с несколькими каплями нимбового масла (противогрибковое масло, которое продается в некоторых диетических магазинах)», – советует Хема Сундарам, доктор наук, автор книги «Лицо как зеркало: истина о красоте, или безупречное пособие по поиску этой истины».
Умойтесь, а затем на 15-30 минут нанесите маску из обычного йогурта. «Содержащаяся в йогурте молочная кислота – это естественный эксфолиант, который придает коже здоровый цвет, избавляет от угрей, пятен и мелких морщин», – поясняет Хема Сундарам.
Чтобы избавиться от зуда и покраснения после укуса комаров, Кристофер Даннакер советует применить аспириновую пасту. «Растолките таблетку аспирина, затем добавьте немного воды, чтобы получилась паста и нанесите на кожу, – говорит он. – Это противовоспалительное средство, которое уменьшает покраснение в местах укусов насекомых, а также помогает при царапинах, прыщах и вросших волосах, так как содержит салициловую кислоту, активный ингредиент средств против прыщей».
«Чтобы избавиться от вспышек экземы и псориаза, надо наносить оливковое масло прямо на пораженные участки кожи, – советует Даннакер. – Вотрите одну чайную ложку масла в каждые 2-3 квадратных сантиметра кожи. Это создаст защитный слой, который будет препятствовать образованию корки».
Оливковое масло является основой многих увлажняющих кремов, но, когда вы наносите его в чистом виде, оно не содержит тех химических раздражителей, которые встречаются в покупных кремах. В случае серьезных кожных поражений можно после нанесения оливкового масла обернуть пораженные участки полиэтиленовой пленкой и оставить на ночь. Это убережет кожу от появления глубоких ран. Однако, если это не помогает, надо оставить домашнее лечение и немедленно обратиться к специалисту.
«Небольшие ожоги, будь то солнечные или бытовые, можно лечить холодными компрессами из черного или зеленого чая, – говорит Мэри Савард, доктор наук, лектор медицинского факультета пеннсильванского университета. – Как следует смочите полотенце холодным чаем и приложите к месту ожога. Чайные фитонциды снимут покраснение и воспалительные процессы».
Чтобы сделать рубец после заживления раны менее заметным, увлажняйте кожу. «Вопреки распространенному мнению, в корке на ране нет ничего хорошего. Увлажняйте кожу с помощью вазелина и носите повязку 3-5 дней», – говорит Даннакер. На ночь оберните смазанные вазелином места целлофановым пакетом. Это задержит воду в коже лучше, чем дышащие повязки, и приведет к быстрому росту коллагеновых волокон.
