Как мы уже говорили в первой статье, наш организм перегружен токсинами, но вопрос, что с этим делать, если вообще можно что-либо сделать, остается разочаровывающе неясным. Большинство процедур очищения дадут вам почувствовать себя лучше, но нет гарантии, что они излечат от заболевания, и вы в дальнейшем будете здоровы.
Тем не менее, многие практикующие специалисты с энтузиазмом предлагают курс очищения как часть общего курса направленного на оздоровление организма, зачастую в комбинации с другими процедурами.
На самом деле, существует столько же методов освобождения тела от токсического бремени, сколько и загрязняющих его веществ. Прежде, чем нацелиться на определенный токсин, важно определить, какие методы можно применять самостоятельно, а какие лучше предоставить профессионалу.
Голодание
Книги по лечебному голоданию и сокотерапии, брошюры и рекламные буклеты санаториев рекомендуют соковые голодания для избавления от ряда заболеваний, включая расстройства кишечника, различные виды аллергии и астмы.
Знание психологических основ голодания необходимо, чтобы понимать, какую роль оно играет в очищении организма от токсинов. Идея заключается в том, чтобы сдерживать поступление калорий, которые организм вынужден превращать в энергетический запас в виде жира, и в том, что при сжигании жира токсины, изгоняясь из жировых клеток, переходят в кровь.
Многие специалисты рекомендуют дополнять голодание техниками очищения, такими, как употребление травяных чаев, пищевых волокон, а также пройти процедуру колонотерапии. В противном случае вероятность того, что токсины покинут организм, резко уменьшается, более того, они могут «перекочевать» в оставшиеся жировые отложения.
Даже скептически относящиеся к очищению люди прошли через испытание голоданием в течение одного-двух дней. Большинство из нас, скорее всего, делали перерывы в принятии пищи с целью восстановить пищеварение. Главное, что нельзя забывать делать – пить больше воды (не менее 2 литров) и принимать мультивитамины, чтобы восполнить потери микроэлементов. Если вы собираетесь голодать на соках, убедитесь, что это 100-процентный сок, а не сладкая мешанина с фруктовым вкусом.
Если вас больше привлекает многодневное голодание, не делайте это в одиночку. Необходимо постоянное наблюдение врача, который не просто следит за процессом, но и предлагает дополнительные процедуры, чтобы помочь телу переправить токсины из крови в мочу и кал.
Хелирование
Cтандартный метод очищения от тяжелых металлов и их солей, применяемый уже более 50 лет, называется хелированием. Это специальная процедура, во время которой пациент принимает этилендиамин-тетрауксусную кислоту (ЭДТА) внутривенно или через рот. Проникнув в тело, ЭДТА связывает молекулы тяжелых металлов, таких, как свинец, алюминий и мышьяк, выводя их затем в кровь.
Некоторые приверженные альтернативной медицине терапевты склонны приписывать тяжелым металлам причину огромного количества современных заболеваний и рекомендуют процедуру хелирования как панацею от всех болезней, начиная с Альцгеймера и заканчивая псориазом. Но еще предстоят годы клинических испытаний, чтобы найти убедительные доказательства того, что хелирование излечивает от чего-либо помимо своего прямого назначения – очищения организма от тяжелых металлов.
Совсем недавно этот метод получил популярность как неинвазивное лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, а именно сужения просветов артерий. Поскольку ЭДТА связывает кальций, некоторые ученые полагают, что этот химикат помогает уменьшить разрастание богатых кальцием губительных для артерий бляшек.
Тем не менее, многочисленные исследования, так и не смогли этого доказать. В надежде прекратить спор, ученые продолжают проведить клинические исследования влияния хелирования на сердечно-сосудистые заболевания.
А пока они не завершены, постарайтесь не использовать хелирование ни для чего, кроме подтвержденных медицинским обследованием случаев отравления тяжелыми металлами. Учитывая тот факт, что курс хелирования может состоять из 30 сеансов в течение нескольких лет и обойдется в круглую сумму, подождать стоит.
Клизмы и колонотерапия
Являясь последним органом в цепочке производства отходов жизнедеятельности, толстая кишка – естественный объект детоксикации. И один из наиболее успешных способов её очистки – гидроколонотерапия. Во время выполнения процедуры гидроколонотерапии профессионалом в соответствующих условиях, через кишечник, с помощью специального устройства, пропускается до 76 литров воды. (Для сравнения, домашняя клизма использует приблизительно 1 литр жидкости и промывает только прямую кишку).
Благотворное влияние колонотерапии горячо обсуждается в среде приверженцев альтернативной медицины. Некоторые уверяют, что нет основания утверждать, будто на стенках кишечника образуется осадок. В отличие от внутренней поверхности артерий, к поверхности кишечника ничто не пристает, потому что клетки желудочно-кишечного тракта во многом похожи на кожу. Как и клетки кожи, клетки ЖКТ постоянно обновляются.
И это правда, кишечник работает по другому принципу. Мы не счищем накопившийся осадок с выстилающего кишечник слоя клеток, ведь кишечник стимулирует печень и желчный пузырь избавиться от накопившихся токсинов.
Колонотерапия включена во многие курсы детоксикации, но не рекомендуется ставить клизму в домашних условиях, не получив консультации мед.работника, например, натуропата. При интенсивном выводе токсинов возможно ухудшение самочувствия – с токсинами шутить нельзя.
Саунотерапия
Как и в случае с голоданием, идея очищения организма от токсинов с помощью жара основывается на способности тела перерабатывать жир и отправлять токсины в кровеносный поток. С точки зрения физиологии, первая часть вполне логична. Когда вы заходите в сауну, горячий воздух заставляет температуру тела повыситься, при этом начинается потоотделение, чтобы тело охладилось. Потоотделение заставляет сердце биться усиленней, что, в свою очередь, стимулирует метаболизм, при этом, потенциально, должно сжигаться больше жира.
Но вопрос в том, выходят ли вместе с потом токсины. Ведь прежде, чем обратиться к запасам жира, тело сжигает углеводы, а у большинства людей углеводов достаточно, чтобы сжечь их за то время, пока человек находится в сауне.
Сторонники длительных сеансов саунотерапии с целью детоксикации уверяют, что подобный режим нацелен на пациентов «тяжело токсичных». Для таких пациентов назначается три сеанса в день по одному часу каждый при температуре воздуха в сауне 130 градусов.
В среднем пациент проходит курс длительностью шесть недель. Как и в случае с голоданием, заниматься самолечением не стоит, поскольку высвобождающиеся в кровь токсины необходимо вывести из организма с помощью дополнительных очищающих методик, таких, как смена диеты и колонотерапия, чтобы токсины снова не усвоились тканями организма.
Если вы знаток по части потоотделения, то, скорее всего, наслышаны об инфракрасных саунах. В отличие от традиционной сауны, нагревающей поверхность тела с помощью горячего воздуха, инфракрасная сауна увеличивает температуру тела изнутри, используя лучи, вызывающие нагрев тела.
Некоторые исследования указывают, что инфракрасные сауны превосходят традиционные в части избавления от мышечной боли, но не все в этом уверены. Некоторые пациенты предпочитают инфракрасные кабины потому, что в них не так жарко, как в обычной сауне, но оказывают ли они более выраженное целебное воздействие? Есть ощущение, что традиционная сауна справляется не хуже.
