К такому выводу недавно пришли английские ученые после ряда исследований, проведенных Институтом образования при Лондонском университете и группой ученых университета города Бристоля.

После того, как начиная с 2005 года, меню школьных буфетов в Англии значительно изменилось, предоставляя более здоровое питание, были отмечены улучшения в поведении школьников, но на познавательных способностях это явным образом не отразилось.

Как оказалось, гораздо важнее то, как питается ребенок в 3 года, когда у него только закладываются эти способности. Была обнаружена явная закономерность негативного влияния фаст-фуда и подобной нездоровой пищи у трехлетних детей на последующие школьные успехи.

Питание детей исследовалось в 90-х годах Бристольским университетом, на тот период были проверены 14 000 малышей. И теперь ученые проследили, какова школьная судьба тех, кому тогда было по три, четыре года и семь лет. На 4-х и 7-милетних детей негативное влияние фаст-фуда оказалось намного меньшим, чем на трехлетних.

The Guardian

Проведенное недавно Сиднейским университетом обследование 4 000 австралийских школьников показало, что близорукость, к которой приводят интенсивные занятия и чтение книг на небольшом расстоянии от глаз, могут предотвратить регулярные прогулки. Как оказалось, просмотр телепередач и работа за компьютером практически не влияют на развитие миопии.

Ученые считают, что солнечный свет во время прогулки стимулирует мозг к выработке химического вещества допамина, препятствующего характерному для миопии разрастанию ткани глаза.

Доктор Катрин Роуз сообщила, что судя по результатам исследования, не имеет особенного значения, занимается ли ребенок во время прогулки спортом, или нет.

Участвовавший в исследовании профессор Пол Митчел считает, что семьи должны уделять прогулкам детей больше внимания, а школы – включать их в режим своей работы.

The Australian

Давно известно, что излишний вес может стать одной из причин развития заболеваний сердца. Новое исследование показало, что избыток жира на талии намного увеличивает и риск инсульта.

Группа ученых-медиков из Университета Хайдельберга в Германии обследовала более тысячи пациентов с превышением веса, часть из которых имела абдоминальное ожирение, при котором излишки веса скапливаются в области талии.

Как оказалось, у тех, у кого объем талии был больше 101,6 см (для мужчин) и 89 см (для женщин), риск развития инсульта был выше в 4 раза, чем у тех, чьи талии не превышали нормы.

Тобиас Бак, один из руководителей исследования, считает, что терапевтам следует обратить серьезное внимание на выявленную зависимость и учитывать это при определении факторов риска развития инсульта и подобных заболеваний. Кроме того, ученый советует ввести в рацион каждого заботящегося о своем здоровье человека дары моря и оливковое масло, которые являются основой Средиземноморской диеты.

WebMD Health News

Счастье не излечит от всех болезней, но оно поможет не заболеть. Результат? Счастливые люди живут дольше.

К таким выводам пришли ученые, проанализировав несколько десятков исследований, опубликованных в недавнем выпуске «Journal of Happiness Studies».

Исследователи отмечают, что у серьезно больных людей влияние счастья на продолжительность жизни минимально. Но здоровым людям счастье помогает не только не заболеть, но и значительно продлевает срок жизни. Причину этого ученые видят в том, что хроническое состояние несчастья вызывает длительный стресс, который, в свою очередь, значительно ослабляет иммунную систему. Еще одной вероятной причиной считается здоровый образ жизни, следовать которому счастливые люди склонны гораздо больше, чем несчастливые.

Как считают ученые, любое государство имеет в своем арсенале средства помочь людям почувствовать себя счастливее, а значит, оставаться здоровыми.

ScienceDaily

О чудодейственном воздействии на организм капусты брокколи писалось уже неоднократно. Однако ученые продолжают открывать все новые оздоровительные и «молодильные» свойства этого растения.

Группа ученых университета города Ворвика в Великобритании обнаружила, что выделенное из брокколи вещество сульфорафан стимулирует организм к выработке белков, защищающих кровеносные сосуды. Кроме того, оно на 73 % снижает уровень молекул, вызывающих значительное разрушение клеток.

Разрушение клеток – одно из самых распространенных последствий вызываемой диабетом гипергликемии.

В недавно опубликованном в журнале «Diabetes» отчете профессор Пол Торнелли (Paul Thornalley) отмечает: «Проведенное исследование предполагает, что компоненты, подобные сульфорафану, помогут противостоять процессу развития сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков».

Известно, что диабет увеличивает риск развития этих заболеваний в 5 раз.

The Scotsman

Американская ассоциация физиотерапевтов (The American Physical Therapy Association – APTA) настоятельно рекомендует в часы бодрствования под присмотром взрослых почаще выкладывать малышей на животик. Проведя недавно опрос среди 400 педиатров, ученые забили тревогу: 2/3 опрошенных сообщили об увеличении случаев задержки моторного развития у малышей.

С распространением автокресел для малышей все больше родителей просто перемещают ребенка из автомобиля в дом или в лругое помещение, не вынимая его из кресла. Однообразное положение, а главное, недостаточное количество времени, проведенного малышом лежа на животе, оборачиватся различными проблемами развития.

Представитель Ассоциации Джуди Тоун Дженнингс (Judy Towne Jennings) сказала, что в идеале ребенку следует полежать на животике после каждого пробуждения или перепеленания, начиная с 1-2 минут. Такое положение развивает мышцы шеи и плеч малыша, а также те мышцы, которые помогут ему в дальнейшем поворачиваться на живот самому, садиться и ползать.

ScinceDaily

Шпинат издавна ценится за свои питательные свойства. При использовании в свежем виде или минимальной кулинарной обработке, он в изобилии снабдит организм такими антиоксидантами, как витамины A, C, E, K, B1, B6 и минералами – калием, кальцием, цинком и многими другими.

Но дело не только в уже известных веществах. Недавно ученые впервые обнаружили в шпинате опиоидные пептиды, которые являются источником фолиевой кислоты (витамин В9). Фолиевая кислота помогает нейтрализовать гомоцистеин, провоцирующий развитие сердечно-сосудистых и других не менее опасных заболеваний.

Кроме того, были найдено более десятка фитонутриентов, позволяющих противостоять раку. Было доказано, что потребление шпината снижает риск развития рака груди у женщин и рака предстательной железы у мужчин.

Среди других заболеваний, в лечении которых ученые видят применение шпинату – артрит и различные заболевания глаз.

Medical News Today

В традиционной индийской медицине смола индийского ладанного дерева, или босвеллии, применяется тысячелетиями. Но научное исследование действия обогащенного экстракта босвеллии произведено впервые. Результаты его были опубликованы 29 июля этого года в журнале «Исследование и терапия артрита» (Arthritis Research & Therapy).

Группа из 70 пациентов, страдающих остеоартритом, приняла участие в рандомизированном исследовании с плацебо-контролем в Университете Калифорнии, США. Те из них, кого лечили индийским ладаном, почувствовали значительные улучшения уже через 7 дней после начала эксперимента. Авторы утверждают, что лекарство не имеет выраженных побочных эффектов, безвредно для человека при приеме внутрь и может использоваться в течение длительного срока.

Остеоартрит – наиболее распространенная форма артрита – чаще всего поражает коленные, голеностопные и другие суставы, вызывая боль, скованность и ограниченность подвижности. Используемые до сих пор препараты имеют множество побочных эффектов, поэтому проведенный эксперимент вызвал большой интерес в медицинских кругах.

HealthDay News

Весной этого года в США провели телефонный опрос среди долгожителей. Столетних американцев спрашивали, что, по их мнению, помогает прожить дольше.

В опросе участвовало 100 человек, их советы в основном свелись к следующему: оставаться в контакте с семьей и друзьями, давать активную работу мозгу, не забывать о чувстве юмора и чаще смеяться, поддерживать свою духовность, с радостью предвкушать наступление нового дня, постоянно находиться в движении и заниматься физкультурой, поддерживать в себе чувство независимости, правильно питаться, быть в курсе текущих событий и постоянно заводить новых друзей.

Самое негативное влияние на продолжительность жизни, по их мнению, оказывает стресс, и приведенные советы во многом направлены против него.

«Никогда не прекращайте учиться. И точка», – утверждает столетний Морис Айсман.

WebMD Health News

Британский нутрициолог Сара Доббин представила недавно на суд общественности «Диету от бесплодия». Она считает, что радикальные изменения в режиме питания могут помочь женщинам за 40 и даже за 50 повысить шансы зачать ребенка. Эти изменения включают полный отказ от алкоголя, сахара, искусственных подсластителей и кафеиносодержащих продуктов, а также таких, казалось бы, безобидных продуктов как горох, ревень и соя, понижающих репродуктивные функции. Следуя диете, можно замедлить ход биологических часов женского организма.

Свои утверждения Сара Доббин строит на проведенном в течение 2,5 лет изучении литературы о бесплодии и результатах различных исследований.

Она предлагает парам не менее 3 месяцев не употреблять мясо, сахар, молочные продукты и в ограниченных количествах потреблять яйца и фруктовые соки. А вот в сырых овощах и фруктах, органических травах, орехах и специях, по ее мнению, отказывать себе не нужно.

Цель диеты – помочь организму создать определенный баланс гормонов.

NewsMedical.Net