Чтение глянцевых журналов подталкивает нас к мысли, что инвазивная хирургия и высокооктановые химикаты – единственный путь к красоте. Но современная медицина свидетельствует совсем о другом.

Люди все больше осознают, что здоровое состояние внутренних органов и внешнее сияние лица и тела связаны напрямую, говорят врачи-дерматологи. Терапия «естественной красоты» помогает улучшить общее самочувствие, а не только внешность.

К поискам естественной и яркой красоты подключились врачи, специализирующиеся в самых различных областях медицины и эксперты из индустрии красоты, использующих инновационные методы. Их объединенные усилия направлены на то, чтобы раскрыть новые подходы и технологии красоты естественной, чтобы мы выглядели наилучшим образом без участия хирургического скальпеля. Читать дальше…

Ко времени окончания школы и всех связанных с нею забот кажется, что проблема акне осталась также позади. Но увы, угри могут появляться на лице и в 30, и в 40 лет. Топическое лечение обычно начинается, когда проблема уже явно «налицо».

Применение специальных лекарств помогает избавиться от неприятных высыпаний, но придется терпеть их присутствие, как незваных гостей, до того момента, как средство начнет действовать в полную силу.

Кроме того, мощные кислоты, содержащиеся во многих антиугревых лекарствах, уничтожают естественную жировую смазку кожи, и такие резкие перепады от жирности к сухости порой усугубляют проблему угревого воспаления.

Гораздо эффективнее решать проблему, когда она еще в зародыше. Выбирая правильные продукты питания – и избегая тех, которые негативно сказываются на здоровье – можно помочь решить проблему акне, питая кожу изнутри. Читать дальше…

Современные дорогостоящие и зачастую болезненные процедуры – не единственный способ стереть с лица морщинки. Правильный состав крема для ухода за лицом может сделать это естественным образом.

Вряд ли кто-то откажется выглядеть моложе своего возраста. И вот совсем недавно «противовозрастный подход» приобрел холистическую окраску. Теперь поиском движет не тщеславие, для многих женщин главное – общее здоровье кожи.

Конечно, возрастные изменения внешности остановить невозможно, но мы можем приостановить старение, выбирая косметическую продукцию, которая усиливает естественную защиту кожи от стрессового воздействия окружающей среды. Читать дальше…

«В это стремительное, безумно сложное время мы так часто пытаемся быть всем для всех, а в итоге оказываемся настолько опустошенными и выжатыми, что не остается сил не только для других, но и для себя самих».

Таково мнение Лорель Хаус, автора книги «Руководство по обретению внутреннего покоя» (HarperCollins, 2005). Избавьтесь от стресса с помощью «пятиминуток для себя» от Хаус. Здоровье женщины и её душевное равновесие напрямую зависят от того, сколько времени она уделяет себе.

Сделайте йогуртовую маску. В йогурте много молочной кислоты и белков, которые увлажняют кожу и делают ее упругой. Просто щедро нанесите необезжиренный йогурт без добавок на все лицо. Оставьте на 5-20 минут (в зависимости от того, сколько свободного времени у вас есть). Смойте теплой водой. Читать дальше…

Не беря в расчет упаковку, кажется, что нет никакой разницы между увлажняющими кремами, на которых написано, что они предназначены для дневного применения, и ночными кремами. Их структура очень часто выглядит одинаково, они даже на коже ощущаются одинаково.

Так зачем же использовать специальный ночной крем? Чтобы найти ответ, нужно заглянуть чуть глубже. Пока вы спите, кожа отдыхает от внешних раздражителей, таких, как солнце, загрязненный воздух и декоративная косметика, в то же время получая возможность восстановиться, говорит доктор Анна Рагаз, дерматолог и основатель Института красоты Анны Рагаз в Сиэтле, который занимается антивозрастными проблемами. Читать дальше…

Если вы еще не в восторге от кокосов, пора изменить свое отношение к этому ореху. Ничто так не оживит сухие, безжизненные волосы, как небольшое количество кокосового масла. Просто втирая его регулярно в кожу головы, масло возвращает к жизни измученные природным и химическим воздействием волосы. Ветер и солнце, хлор и жесткая вода, краска и фен – да мало ли у волос врагов..

Кокосовое масло питает волосы, кожу головы и, что самое важное, улучшает общее самочувствие вне зависимости от того, применяете Вы его наружно или вовнутрь. Кокосовое масло не содержит насыщенных жиров, зато другие активные вещества в составе масла успешно защищают ваше здоровье, предотвращают болезни сердца и атеросклероз. Читать дальше…

Мы полагаемся на антиперспиранты в самых сложных жизненных ситуациях, но последние новости о привычных антиперспирантах и дезодорантах таковы, что впору покрыться холодным потом.

Проблема в солях алюминия и парабенах. Соли алюминия буквально перекрывают поры кожи, что и соответствует приставке «анти» в слове антиперспиранты. Парабены – консерванты, широко используемые в антиперспирантах и дезодорантах. Оба химических вещества, впитываясь в кожу в области груди, могут увеличить риск возникновения рака груди, сообщает исследователь проблем раковых заболеваний Филиппа Дарбр в мартовском выпуске журнала по практике и изучению клинической эндокринологии и обмена веществ «Best Practice and Research Clinical Endocrinology and Metabolism».

Применение солей алюминия и парабенов в антиперспирантах и дезодорантах за последние 50 лет возросло, а рак груди чаще всего обнаруживается в областях груди, ближе расположенных к подмышечным впадинам, говорит Дарбр, что и побудило ученых расследовать, не играют ли здесь роль эти ингредиенты. Читать дальше…

Яркий цвет ногтей приносит радость, но активным женщинам порой не до этого. Найти 15-30 минут в день для себя довольно сложно. «Распорядок дня многих женщин сегодня настолько заполнен, что ухаживать за ногтями совершенно некогда, – говорит Ян Лу, владелица и основатель знаменитого спа-центра «Le Creme» в Сан-Франциско.

Помня об этом, Лу ввела для своих клиентов услугу «натуральный маникюр», в которой не наносится лак, но проводятся процедуры, усиливающие ногти и снимающие стресс.

В маникюре, который предлагает Лу, используются цветы, фрукты и эфирные масла вместо химикатов, на которые полагаются в большинстве маникюрных салонов. Мы использовали некоторые приемы Лу в предлагаемых ниже советах по уходу за ногтями, и этот уход не займет у вас более 20 минут. Зато ногти сиять будут, как будто после лака. И никакого «дымка» и осколков. Читать дальше…

Слово «скраб» пришло из английского, где «to scrub» означает «сильно тереть, скрести». Когда мы «скребем» тело скрабом, мы ощущает боль, которую терпеливо переносим, потому что думаем, что это ему полезно. Но с правильными ингредиентами, входящими в состав скраба, боли быть не должно – только польза.

С умом выбрать и надлежащим образом использовать – если мы поступаем со скрабами именно так, они делают чудеса с сухой, шелушащейся, обезвоженной кожей.

«Скрабы, словно веничек, смахивают омертвевшие, блеклые клетки и грязь, придавая лицу яркость и сияние. Они также улучшают способность кожи впитывать другие вещества, что заметно усиливает действие последних, – говорит работающая в Скотсдейле, штат Аризона, врач-дерматолог Джаннетт Джекнин, автор книги «Умные лекарства для вашей кожи».

Но не все скрабы одинаковы. Многие содержат искусственные красители, парфюмерные композиции и неаппетитные химикаты. (Вы действительно хотите, чтобы изопропилмиристат и аминометилпропанол, вещества, содержащиеся в некоторых скрабах и могущие вызывать раздражение, оказались на вашей коже?) Читать дальше…

Уход за чувствительной кожей на протяжении дня

Если вы считаете, что краснота, склонность к шелушению и воспалениям связаны с хронической чувствительностью кожи, то подумайте еще раз. Может быть, вы неправильно ухаживаете за кожей.

«Больше чем у половины моих клиентов, которые считали, что у них чувствительная кожа, была воспалительная реакция на неподходящие им косметические средства», – говорит Эмили Фритчей, холистический дерматолог из Атланты и президент Sunshine Botanicals, выпускающей натуральные средства по уходу за кожей.

В целом, важно знать свою кожу и не использовать продукцию, которая может нанести ей вред. Мы попросили трех экспертов объяснить нам, как правильно ухаживать за кожей с утра и до вечера. Читать дальше…