Оказывая воздействие на тонкие энергии, циркулирующие во внутреннем водовороте  нашего тела, рефлексология стимулирует особые точки, находящиеся на руках, стопах и ушных раковинах, для того, чтобы вернуть все тело в состояние баланса.

Большинство людей признает ценность массажа ступней. Успокаивающий, расслабляющий и даже чувственный, он помогает справиться со стрессом и напряжением.

Но проникая чуть глубже от поверхности стопы, можно задействовать тонкий механизм ведущий к оздоровлению в тех частях тела, которые, по логике, никак не связаны со ступнями.

Для опытного рефлексолога стопа – это целая карта тела, и подобно тому, как многие внешне разные вещи в жизни оказываются тесно взаимосвязанными, пальпация большого пальца ноги очень много скажет ему о проблемах в совершенно других зонах организма. Читать дальше…

Как мы уже говорили в первой статье, наш организм перегружен токсинами, но вопрос, что с этим делать, если вообще можно что-либо сделать, остается разочаровывающе неясным. Большинство процедур очищения дадут вам почувствовать себя лучше, но нет гарантии, что они излечат от заболевания, и вы в дальнейшем будете здоровы.

Тем не менее, многие практикующие специалисты с энтузиазмом предлагают курс очищения как часть общего курса направленного на оздоровление организма, зачастую в комбинации с другими процедурами.

На самом деле, существует столько же методов освобождения тела от токсического бремени, сколько и загрязняющих его веществ. Прежде, чем нацелиться на определенный токсин, важно определить, какие методы можно применять самостоятельно, а какие лучше предоставить профессионалу. Читать дальше…

Термин «детоксикация» активно используется в альтернативной медицине. Пройдитесь вдоль полок любого магазина здорового питания, и вы найдете там разнообразные «детокс-чаи», выводящие токсины травяные смеси, «детокс-напитки» и целые наборы под названием детокс, включающие все вышеперечисленное – все, что необходимо для очищения организма от накопившегося в нем химического мусора.

Не уверены, что справитесь со своими токсинами в одиночку? Достаточно снять трубку и набрать номер современного SPA-салона. Колонотерапия и многодневные соковые голодания стали таким же обыденным делом, как массаж горячими камнями и рефлексотерапия.

Очищение организма стало процветающим бизнесом, – а почему бы и нет? Кто, находясь в здравом уме, не захочет избавить тело от токсинов? Читать дальше…

Для того, чтобы ванная процедура доставила вам максимальное удовольствие, незадолго до начала зажгите благовония. Их аромат поможет вам расслабиться. Учтите, что вытяжка должно хорошо работать, чтобы избежать эффекта «дымовой завесы» в ванной комнате.

Во время принятия расслабляющей ванны пусть рядом с вами курится лаванда. У нее чистый, освежающий и одновременно расслабляющий аромат, отлично подходящий для ванны. Само слово «лаванда» имеет отношение к омовению, потому что оно произошло от латинского слова lavare, «мыться».

Еще во времена Древнего Рима лаванду использовали во время водных процедур, лавандовой водой опрыскивали постельное белье и полотенца, что помогало расслабиться и лучше выспаться.Почему бы и Вам не использовать этот несложный рецепт? Читать дальше…

Чувствуете усталость или подавленность? Или, может быть, просто хотите подбодрить себя? Аромат эфирных масел может стать как раз тем самым бодрящим средством, в котором вы так нуждаетесь.

Не секрет, что запах влияет на самочувствие. То, что кажется нам «хорошим» запахом, может поднять настроение, а «плохой» запах – испортить его или привести в возбуждение.

Во французском языке одно и то же слово sentir означает «ощущать запах» и «чувствовать». Мы, скорее, «чувствуем» запахи, нежели логически перерабатываем их – постигаем их через ассоциации и образы, а не аналитически. Читать дальше…

«Тебе не понадобится купальник,» – сказала Кикка, моя подруга из Финляндии. «Это совершенно естественно быть в сауне обнаженной». Петляя вниз по длинной частной дороге к хельсинкскому обществу любителей сауны, я оказалась не готова к oкружавшей меня морозной красоте, к ее возвышающимся березам, чистому небу и мягкому плеску моря.

Как заведено, только члены посещают общество (мужчины и женщины по разным дням), но здесь будут рады любому желающему. Большинство же приезжих даже не знают о его существовании. Оплатив номинальный вступительный взнос, я завернулась в шершавое голубое полотенце с полки в раздевалке и обернула голову перед входом в сауну.

Читать дальше…

Хотите с пользой провести свой следующий визит в спа? Или просто хотите узнать, как это делают профессионалы? Самым легким способом станет само посещение спа, где вы сможете изучить, что нравится вам самой, и затем следовать своим выводам.

Можно ожидать потрясающего результата и от одного посещения спа. Но ведь спа – это не просто утонченный способ добиться хорошего внешнего вида. Наличие большого количества открывающихся спа-салонов способствовало тому, что они стали предлагать самые разные программы ухода, тщательно подобранное оборудование и новейшие методики для того, чтобы вы могли почувствовать себя рожденной заново.
Читать дальше…

Эфирные масла могут причинить вред при неосторожном использовании.

Никогда не используйте эфирные масла вместо предписанных медикаментозных средств! Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом!

Используйте для ароматерапии только высококачественные, чистые (без примесей) эфирные масла. Внимательно прочитайте иструкцию и следуйте указаным мерам предосторожности.

Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу

Эфирные масла могут стать причиной раздражения, особенно  если  кожа сухая.  Всегда используйте масло-основание, например, масло жожоба. Неразбавленные эфирные масла могут вызвать раздражение и/или системную реакцию организма. Если при пользовании маслом у вас появилось раздражение или аллергическая реакция, немедленно прекратите его применение. Читать дальше…

Какая разница между абсолютным и эфирным маслом?

Эфирное масло является веществом, полученным из растений путем дистилляции (лаванды или розмарина) или холодного прессования (кожуры цитрусовых). Абсолютное масло извлекается методом анфлеража с применением растворителей. В процессе анфлеража цветочные лепестки послойно укладывают в воск или очищенный животный жир. В течение нескольких дней воск или жир насыщаются маслом лепестков или других частей растений. Затем процесс повторяют, заменяя использованныя растения свежими, пока жир не достигнет нужной степени насыщенности ароматическими веществами.

Такой ароматический жир или воск называют помадой. Помаду промывают или пропитывают растворителем (этиловым спиртом), чтобы спирт вобрал в себя ароматические молекулы. Так образуется конкрет (экстрактовое масло, используемое в парфюмерии). Затем спирт отделяют от жира или воска и выпаривают. В результате получается абсолютное масло. От эфирного абсолютное масло отличается более сильным запахом, его можно использовать в меньших концентрациях. Абсолютное масло используется в основном в парфюмерии и в производстве хозяйственных товаров. Читать дальше…

Эфирные масла получают из разных частей растений:

- соцветия – лаванда, ромашка;
- побеги – лемонграсс, пальмароза;
- листья – перечная мята, коричное дерево;
- цедра (кожура) – лимон, бергамот, апельсин;
- семена – кардамон, фенхель;
- ветки – кипарис, чайное дерево, эвкалипт;
- древесина – розовое дерево, кедр;
- смола – ладан.

Благодаря своим свойствам эфирные масла широко используются в парфюмерии, в пищевой промышленности, в медицине, в домоводстве. Основными способами их получения являются паровая дистилляция, прессование, вытяжка масел (экстрактирование) или их абсорбция, а таже получение путем мацерации (извлечение эфирных масел жирами при нагревании).

Методы, применяемые для получения эфирных масел, требуют больших затрат времени, средств и высокой квалификации. Чтобы сохранить все лечебные свойства масла и не понизить его качество, необходимо проводить экстрактирование методом паровой дистилляции при очень низкой температуре и давлении. Читать дальше…