Какими бы ни были мнения ученых о детоксикации, все специалисты сходятся в одном: лучший способ снизить уровень химикатов в организме – ограничить их количество, поступающее извне.

Если сравнивать тело с лодкой, имеющей отверстие в днище, лучше законопатить дыру прежде, чем возникнет необходимость в спешном порядке откачивать воду. Проще говоря, снижение ежедневного поступления токсинов в организм может стать самой лучшей детоксикацией. Вот как это сделать.

Не курите / Табачный дым содержит более 4 000 компонентов, включая 40 известных канцерогенов, являясь при этом главной причиной загрязнения воздуха внутри помещения. Если вы не можете справиться с этой привычкой, по крайней мере, курите на улице и поберегите семью и друзей. Читать дальше…

Как мы уже говорили в первой статье, наш организм перегружен токсинами, но вопрос, что с этим делать, если вообще можно что-либо сделать, остается разочаровывающе неясным. Большинство процедур очищения дадут вам почувствовать себя лучше, но нет гарантии, что они излечат от заболевания, и вы в дальнейшем будете здоровы.

Тем не менее, многие практикующие специалисты с энтузиазмом предлагают курс очищения как часть общего курса направленного на оздоровление организма, зачастую в комбинации с другими процедурами.

На самом деле, существует столько же методов освобождения тела от токсического бремени, сколько и загрязняющих его веществ. Прежде, чем нацелиться на определенный токсин, важно определить, какие методы можно применять самостоятельно, а какие лучше предоставить профессионалу. Читать дальше…

Термин «детоксикация» активно используется в альтернативной медицине. Пройдитесь вдоль полок любого магазина здорового питания, и вы найдете там разнообразные «детокс-чаи», выводящие токсины травяные смеси, «детокс-напитки» и целые наборы под названием детокс, включающие все вышеперечисленное – все, что необходимо для очищения организма от накопившегося в нем химического мусора.

Не уверены, что справитесь со своими токсинами в одиночку? Достаточно снять трубку и набрать номер современного SPA-салона. Колонотерапия и многодневные соковые голодания стали таким же обыденным делом, как массаж горячими камнями и рефлексотерапия.

Очищение организма стало процветающим бизнесом, – а почему бы и нет? Кто, находясь в здравом уме, не захочет избавить тело от токсинов? Читать дальше…

«Тебе не понадобится купальник,» – сказала Кикка, моя подруга из Финляндии. «Это совершенно естественно быть в сауне обнаженной». Петляя вниз по длинной частной дороге к хельсинкскому обществу любителей сауны, я оказалась не готова к oкружавшей меня морозной красоте, к ее возвышающимся березам, чистому небу и мягкому плеску моря.

Как заведено, только члены посещают общество (мужчины и женщины по разным дням), но здесь будут рады любому желающему. Большинство же приезжих даже не знают о его существовании. Оплатив номинальный вступительный взнос, я завернулась в шершавое голубое полотенце с полки в раздевалке и обернула голову перед входом в сауну.

Читать дальше…

Хотите с пользой провести свой следующий визит в спа? Или просто хотите узнать, как это делают профессионалы? Самым легким способом станет само посещение спа, где вы сможете изучить, что нравится вам самой, и затем следовать своим выводам.

Можно ожидать потрясающего результата и от одного посещения спа. Но ведь спа – это не просто утонченный способ добиться хорошего внешнего вида. Наличие большого количества открывающихся спа-салонов способствовало тому, что они стали предлагать самые разные программы ухода, тщательно подобранное оборудование и новейшие методики для того, чтобы вы могли почувствовать себя рожденной заново.
Читать дальше…