Чувствуете усталость или подавленность? Или, может быть, просто хотите подбодрить себя? Аромат эфирных масел может стать как раз тем самым бодрящим средством, в котором вы так нуждаетесь.

Не секрет, что запах влияет на самочувствие. То, что кажется нам «хорошим» запахом, может поднять настроение, а «плохой» запах – испортить его или привести в возбуждение.

Во французском языке одно и то же слово sentir означает «ощущать запах» и «чувствовать». Мы, скорее, «чувствуем» запахи, нежели логически перерабатываем их – постигаем их через ассоциации и образы, а не аналитически. Читать дальше…

Что представляет собой зеленый дом? По словам Бонни Траст Дахан, рьяного садовода и автора книги “Зеленый дом” – это когда мир природы приходит и заполняет ваш дом. Другими словами, быть дома не означает быть отрезанным от всего изобилия земли, солнца и растений.

“Озеленение дома – очень личное занятие, приносящее массу положительных эмоций,” говорит Дахан. “Когда дом становится частью вашей жизни, он оказывается прекрасным средством противостояния жизненным проблемам, источникам стресса”.

Обратите внимание на цвета любимых вами растений, листьев и цветов во время прогулки по аллеям парка. Именно такие тона могут стать основой для палитры при покраске стены в спальной или гостиной. “Цвет будет резонировать с вами, и вы почувствуете, как оживаете вновь”, говорит Дахан. Читать дальше…

Эфирные масла могут причинить вред при неосторожном использовании.

Никогда не используйте эфирные масла вместо предписанных медикаментозных средств! Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом!

Используйте для ароматерапии только высококачественные, чистые (без примесей) эфирные масла. Внимательно прочитайте иструкцию и следуйте указаным мерам предосторожности.

Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу

Эфирные масла могут стать причиной раздражения, особенно  если  кожа сухая.  Всегда используйте масло-основание, например, масло жожоба. Неразбавленные эфирные масла могут вызвать раздражение и/или системную реакцию организма. Если при пользовании маслом у вас появилось раздражение или аллергическая реакция, немедленно прекратите его применение. Читать дальше…

Эфирные масла получают из разных частей растений:

- соцветия – лаванда, ромашка;
- побеги – лемонграсс, пальмароза;
- листья – перечная мята, коричное дерево;
- цедра (кожура) – лимон, бергамот, апельсин;
- семена – кардамон, фенхель;
- ветки – кипарис, чайное дерево, эвкалипт;
- древесина – розовое дерево, кедр;
- смола – ладан.

Благодаря своим свойствам эфирные масла широко используются в парфюмерии, в пищевой промышленности, в медицине, в домоводстве. Основными способами их получения являются паровая дистилляция, прессование, вытяжка масел (экстрактирование) или их абсорбция, а таже получение путем мацерации (извлечение эфирных масел жирами при нагревании).

Методы, применяемые для получения эфирных масел, требуют больших затрат времени, средств и высокой квалификации. Чтобы сохранить все лечебные свойства масла и не понизить его качество, необходимо проводить экстрактирование методом паровой дистилляции при очень низкой температуре и давлении. Читать дальше…

Слово «ароматерапия» образовано из двух слов: «арома» – что означает запах или аромат и «терапия» – что означает лечение. Существует практика использования эфирных масел для поддержания и улучшения состояния здоровья.

Эфирные масла известны с древних времен, их использовали в самых разных культурах в различных целях, а также и в качестве лечебных средств. Исследования показали, что эфирные масла являются одними из самых сильных метаболических веществ; они очищают организм от токсинов и помогают справляться с инфекционными заболеваниями. Ароматерапия – одно из наиболее быстро развивающихся направлений в современной медицине.
Читать дальше…