Часто в нашей голове звучит некий голосок: он нас критикует и ругает за то, что мы такие плохие, и одновременно распоряжается нами.

Голос этот называют «суперэго», и в действительности он повторяет все, что в детстве говорили нам родители и другие взрослые, поучавшие, что правильно и что неправильно, и много еще чего рассказывавшие о многом другом.

Теперь, когда мы выросли, наш внутренний родитель вызывает разнообразные проявления собственной вины и чувств, умаляющих наше собственное достоинство. Для того, чтобы избавиться от ненависти к себе и ее разрушительных последствий, делайте следующее упражнение. Читать дальше…

«Жить с низкой самооценкой – словно ехать в автомобиле с включенным ручным тормозом» – Максвелл Мальтц

Для кого-то низкая самооценка подобна вялотекущей лихорадке, беспрестанно выбивающей почву из под ног. Для других она словно проклятье, лишающее радости и благодарности за то, что дает жизнь. Если вы один из тех, кому необходимо повысить самооценку, то эти слова от человека, который знает, что он говорит. И эти слова помогут вам.

Вашим источником вдохновения может стать поэтесса Майя Анжелу. Опра Уинфри спросила Майю в интервью, почему, несмотря на все выпавшие на ее долю трудности, она никогда не усомнилась в себе. Майя ответила, что с тех пор, как она осознала, что Бог любит ее, сомнений у нее больше не оставалось. Ведь если ее любит Господь, то как она может усомниться в себе? Читать дальше…